【ごはん】 ふりかけ たらこ 【おかず】 だし巻き玉子 こんにゃくのきんぴら 焼きウインナー 焼き豚 オクラの焼き浸し アラスカちくわ 五目豆 オクラのお浸し オクラのお浸しを、蒸しと焼きで食べ比べ
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