【ごはん】 ふりかけ おかか 【おかず】 マカロニサラダ だし巻き玉子 海老とブロッコリーのマヨネーズ和え じゃこ海老の素揚げ 豚の焼肉 マカロニサラダの味付けで好物の海老とブロッコリーを和えたら大成功

【ごはん】 ふりかけ 小魚 【おかず】 だし巻き玉子 じゃこ海老の素揚げ 焼きウインナー ほうれん草のごま和え 鯖の塩焼き スーパーにじゃこ海老が並んでいるのを見つけて嬉しくなった サクサク香ばしくて美味しい

【ごはん】 南高梅干し 【おかず】 ピーマンの焼き浸し だし巻き玉子 きゅうりのナムル 焼きウインナー マカロニサラダ ぶり大根 マヨラーさんのためにマヨラーじゃないさんが初めて作ったマカロニサラダ 味が定まらず苦戦したけど「好きな味」と高評価を得…

【ごはん】 南高梅干し 【おかず】 きゅうりのぬか漬け ピーマンの焼き浸し 笹かまわさび だし巻き玉子 こんにゃくと人参のきんぴら 焼きウインナー 鯖の塩焼き （認識せずに食べていた機会を除いて）人生初ぬか漬け 深い味わいに感動…！また買おう

【ごはん】 南高梅干し 【おかず】 焼きウインナー こんにゃくと人参のきんぴら だし巻き玉子 笹かまわざび ピーマンの焼き浸し 干し焼鮭 昨日たくさん作り置きを作ったので、今朝と今晩はとってもスピーディ 干して旨みを凝縮した紅鮭が美味しかった！また…

【ごはん】 南高梅干し 【おかず】 カレーコロッケ ひじき煮 だし巻き玉子 焼きウインナー やさい豆 アラスカ磯辺揚げ 日曜日をのんびりと過ごしたので、作り置きは少なめ

【ごはん】 南高梅干し 【おかず】 ひじき煮 ちくわ きゅうりの酢の物 だし巻き玉子 きんぴらごぼう 焼きウインナー ウインナーを多めにとのリクエストに応えて

【ごはん】 南高梅干し 【おかず】 きんぴらごぼう 焼きウインナー だし巻き玉子 海老マヨ アスパラベーコン ピーマンの焼き浸し アラスカ磯辺揚げ 海老マヨ初挑戦 揚げないレシピだったので評価はイマイチだった ヘルシーはだめかぁ

【ごはん】 南高梅干し 【おかず】 カレーコロッケ だし巻き玉子 焼きウインナー ほうれん草のごま和え 鯵のみりん干し

【ごはん】 南高梅干し 【おかず】 ハムと人参のナムル 焼きウインナー だし巻き玉子 きんぴらごぼう ピーマンの焼き浸し 鯵のみりん干し おさかなムーブがきている

【ごはん】 南高梅干し 【おかず】 きんぴらごぼう 焼きウインナー だし巻き玉子 きゅうりの酢の物 五目豆 鯵の一夜干し 2022年、お弁当初め 今年も少しずつアップデートしながら楽しく作っていきたい