【ごはん】 いかなごのくぎ煮 【おかず】 だし巻き玉子 ピーマンの焼き浸し 焼きウインナー ひき肉と蓮根のはさみ揚げ 鮭と鯖の塩焼き お弁当用にカットしておいた鮭が思ったより小さくて隙間が… 鯖も詰めた
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