【ごはん】 ゆかり 梅しそ 【おかず】 ちくわの炊いたん 鮭のあらのムニエル フリルレタス きゅうりの酢の物 焼きウインナー お弁当に転用できない夜ごはんだったので、朝からムニエル あらは小分けカットされていて使いやすい
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