【ごはん】 ふりかけ 海苔 ふりかけ 鰹みりん焼き 【おかず】 茹でブロッコリー 鮭の塩焼き(甘口) 蓮根のはさみ揚げ ちくわの磯辺揚げ だし巻き玉子 隙間をブロッコリーで埋めたら森みたいになった ちょっとボリューム少なかったかな
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