【ごはん】 ふりかけ のりたま 混ぜ込みわかめ わかめ 【おかず】 鶏の金山寺みそ焼き 笹かまわさび スナップエンドウの塩炒め フリルレタス きゅうりの酢の物 だし巻き玉子 微妙な隙間を埋めるのに笹かまが重宝する
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