【2023.02.01】本日のお弁当

【ごはん】

混ぜ込みわかめ　わかめ

ふりかけ　たらこ

【おかず】

つくね串

レタス

雑魚エビのから揚げ

鮭の塩焼き(甘口)

だし巻き玉子

無限かぼちゃ

焼きウインナー

かぼちゃはビタミンA・E・Cに加え、塩分排出を促すカリウムも含んでいるそう

どれもわが家で不足しがちな栄養素なので、積極的に摂りたい🎃