【ごはん】 ごまさば しそ昆布(濡) 【おかず】 チキンナゲット フリルレタス きゅうりの酢の物 こんにゃくと人参のきんぴら かき揚げ だし巻き玉子 ふるさと納税で得た鯖が脂身少なめ旨味多めだったので、ほぐしておにぎりの具に
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