【おにぎり】 混ぜ込みわかめ しそ昆布 焼きのりふりかけ 【おかず】 だし巻き玉子 フリルレタス 焼きウインナー キャベツと挽き肉の炒めもの ジャーマンポテト ほうれん草のごま和え キャベツと挽き肉の炒めものが好評✌️ ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 肉そぼろ 混ぜ込みわかめ わかめ 【おかず】 だし巻き玉子 フリルレタス ハムと人参のナムル 鮭の塩焼き(甘口) 焼きウインナー 中華春雨サラダ 10月最初のお弁当 ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 ツナマヨ 焼きのりふりかけ 【おかず】 海軍カレーコロッケ フリルレタス 焼きウインナー 茄子とシーフードのオイスター炒め オクラのお浸し 鮭の塩焼き(甘口) 鯖の塩焼き だし巻き玉子 今日は中秋の名月 月に見立てて丸いコロッケを投入 ラン…

【おにぎり】 混ぜ込みわかめ わかめ ほぐし鮭 【おかず】 だし巻き玉子 フリルレタス 海老しんじょ お肉屋さんのハンバーグ 蓮根と人参のきんぴら ピーマンの焼き浸し お肉屋さんのハンバーグがとってもおいしかった！ 材料費も変わらないし、今後は買った…

【おにぎり】 混ぜ込みわかめ わかめ かおり 【おかず】 三元豚の豚カツ フリルレタス 焼きウインナー 蓮根のはさみ揚げ だし巻き玉子 中華春雨サラダ 五目豆 今日は気温も湿度も高めの予報 秋はまだかな ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 ほぐし鮭 混ぜ込みわかめ わかめ 【おかず】 鯖の旨塩焼き 鮭の塩焼き(甘口) フリルレタス 焼きウインナー 焼き豚 ほうれん草のごま和え だし巻き玉子 鮭は尾の近くが好みの味だと気が付いた 肉厚で身がしっかりとしていて冷めても美味しい ラ…

【おにぎり】 混ぜ込みわかめ わかめ ほぐしたらこ 【おかず】 だし巻き玉子 豚のしょうが焼き 鮭の塩焼き(甘口) ピーマンの焼き浸し 焼きウインナー 久しぶりのお弁当 しょうが焼きの味付けが濃くなってしまった… このあと冷凍食品の海老しんじょに差し替え…

【おにぎり】 混ぜ込みわかめ しそ昆布 ほぐしたらこ 【おかず】 蓮根のはさみ揚げ 三元豚のコロッケ 鯖の旨塩焼き(甘口) 焼きウインナー ほうれん草のごま和え だし巻き玉子 今日は冷凍食品が大活躍 ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 混ぜ込みわかめ わかめ かおり 【おかず】 焼きウインナー 海老のしんじょ 鶏むねの海苔フライ 笹かまわさび ジャーマンポテト ほうれん草のごま和え だし巻き玉子 フリルレタスを買い忘れた〜 ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 混ぜ込みわかめ しそ昆布 混ぜ込みわかめ 鶏そぼろ 【おかず】 だし巻き玉子 ほうれん草のピーナッツ和え フリルレタス 茄子と海老のオイスター炒め 焼きウインナー ジャーマンポテト 今朝のおみそ汁は南瓜だったので、南瓜・茄子・芋と秋らし…

【おにぎり】 ほぐし鮭 かおり 【おかず】 だし巻き玉子ひじき煮 フリルレタス 旨塩チキン 焼きウインナー オクラのお浸し 初めてのレシピで作った旨塩チキン、なかなか美味しかった ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 ほぐし明太子 混ぜ込みわかめ しそ昆布 【おかず】 鯖の塩焼き フリルレタス すき焼き 焼きウインナー さつま揚げ ほうれん草のごま和え だし巻き玉子 暑い中にも随分と秋の気配 でも油断せず今週も元気に ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 混ぜ込みわかめ 鶏そぼろ かおり 【おかず】 だし巻き玉子 フリルレタス 鯖の塩焼き ピーマンの焼き浸し 焼きウインナー マカロニサラダ 今週は今日のみ ちょっと寂しい ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 ほぐしたらこ かおり 【おかず】 だし巻き玉子 オクラのお浸し フリルレタス 焼き豚 鮭の塩焼き(甘口) 焼きウインナー 中華春雨サラダ 今日から9月 昨日は寝坊したので今日は盛りだくさん ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 混ぜ込みわかめ しそ昆布 かおり 【おかず】 焼きウインナー 茹でとうきび フリルレタス チキンフィレオ 枝豆 だし巻き玉子 白とうきびはふるさと納税の返礼品 あっさりめの味にしっかりめの甘み ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 混ぜ込みわかめ 鶏そぼろ かおり 【おかず】 海老しんじょ だし巻き玉子 フリルレタス 牛肉コロッケ ピーマンの焼き浸し 焼きウインナー 久しぶりに枝豆も入れたかったけどスペースがなかった ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 ほぐし鮭 混ぜ込みわかめ しそ昆布 【おかず】 ジャーマンポテト フリルレタス 三元豚ロースハム チキンナゲット 焼きウインナー きゅうりの酢の物 だし巻き玉子 ラップに張り付いて5割ほど持っていかれるので、海苔なしにしてみる ランキング…

【おにぎり】 混ぜ込みわかめ 鶏そぼろ かおり 【おかず】 焼きウインナー フリルレタス 蓮根のはさみ揚げ 鮭の塩焼き(甘口) 五目豆 だし巻き玉子 週末も今朝もしっかり暑い 秋はまだまだだった ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 混ぜ込みわかめ しそ昆布 混ぜ込みわかめ わかめ 【おかず】 だし巻き玉子 茄子の肉味噌炒め ハムと人参のナムル 焼きウインナー ピーマンの甘辛煮 今朝は涼しく感じる お盆が季節を連れて来た ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 ほぐし鮭 ほぐしさかな 【おかず】 だし巻き玉子 レタス 豚ロースの生姜焼き 玉ねぎときのこの炒めもの 五目豆 焼きウインナー 山形のだし 今日の夏の甲子園は推しの仙台育英戦 ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 混ぜ込みわかめ しそ昆布 混ぜ込みわかめ わかめ 【おかず】 笹かまわさび だし巻き玉子 鮭の塩焼き(甘口) ハムカツ オクラのごま和え 焼きウインナー 台風一過 ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 ほぐしさかな ほぐし鮭 【おかず】 焼きウインナー レタス 鮭の塩焼き(甘口) 牛肉コロッケ 枝豆 だし巻き玉子 ひと足お先にコロッケ ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 しそ昆布 ツナマヨ 【おかず】 海軍カレーコロッケ レタス だし巻き玉子 鮭の塩焼き(甘口) 海鮮野菜炒め 焼きウインナー たんぱく質課題は朝ごはんにぬる奴(冷えていない冷奴)を取り入れて経過観察 ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 混ぜ込みわかめ わかめ ほぐし鮭 【おかず】 アラスカ だし巻き玉子 レタス 青椒肉絲 ピーマンの焼き浸し 焼きウインナー あすけんによると、1日の食事の中でたんぱく質が不足しているらしい 要検討 ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 混ぜ込みわかめ しそ昆布 混ぜ込みわかめ わかめ 【おかず】 焼き肉(豚) レタス 焼きウインナー ジャーマンポテト だし巻き玉子 暑さを避けて夜スーパーに行ったところフリルレタスが売り切れていたので今週は普通のレタス ｼｬｷｼｬｷ ランキング参…

【おにぎり】 混ぜ込みわかめ 鶏そぼろ ほぐしさかな 【おかず】 しんじょ 焼きウインナー 海軍カレーコロッケ 鮭の塩焼き(甘口) ほうれん草のピーナッツ和え だし巻き玉子 週末の作りおきをお休みしたので冷凍食品に活躍してもらった ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 混ぜ込みわかめ しそ昆布 炊き込みわかめ わかめ 【おかず】 焼きウインナー 鶏もも筑前煮風 だし巻き玉子 ネギと蒟蒻の甘辛煮 ほうれん草のごま和え 久しぶりにほうれん草 最近ほうれん草が高いので冷凍もので ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 ゆかり 炊き込みわかめ 醤油わかめ 【おかず】 だし巻き玉子 フリルレタス 鮭の塩焼き2種(甘口) ピーマンのおかか焼き浸し 焼きウインナー 長い間鮭は辛口派だったけど、今はすっかり甘口派 ランキング参加中お弁当

【おにぎり】 しそ昆布 梅干し 【おかず】 笹かまわさび フリルレタス だし巻き玉子 牛肉コロッケ 中華春雨サラダ 焼きウインナー コロッケにはオタフクソース ランキング参加中お弁当

【材料】 ・きゅうり（1本） イボが多く、全体的に色が濃くツヤのあるもの ・ロースハム（4枚） プリマハム しっとりまろやかロースハム ・春雨（10ｇ） スマイルライフ はるさめ個食タイプ ・卵（1個） サイズは何でもOK Sサイズがおすすめ ・煎りごま（大…